もっと詳しく
資料ダウンロード
Menu
もっと詳しく
資料ダウンロード
business_45.jpg

若手の研修としてマインドフルネスセミナーを実施:担当者インタビュー

okan_nc_3Ca

株式会社おかん 様

2012年に設立。健康的なお惣菜を全国のオフィスにお届けし、「毎日いつでも・オフィスですぐに・1品100円で」食べられる、ぷち社食サービスを提供されています

IMG_3593

The Problem

若いスタッフが多い会社であるため、不健康を自覚しているスタッフは少ない。より生産性を上げて仕事をしたい、自分の時間の使い方を上手くしたい!との意欲があり、マインドフルネスを活用してみたい。

The Goal

マインドフルネスの技法を習得して仕事にプライベートに生かしたい

  • イマイチよくわからないマインドフルネスを知りたい
  • 日常でも使いこなして、仕事にもプライベートにもいい影響を持たせたい
  • 若手社員を中心としたコミュニケーションをより深めたい

提供プログラム

【講師出張型ワークショップ】マインドフルネスセミナー

  • 3月中旬 60分
  • 研修受講者9名の参加
  • 内容 
    • 身体をほぐす簡単なストレッチ
    • マインドフルネスのエビデンスと効果
    • 実際にマインドフルネスを体験
    • マインドフルネスの裏ワザ3つ

 

セミナー開催風景

就業後のオフィスにお邪魔して、実施いたしました。仕事で疲れている皆さんに、まずは簡単なストレッチ方法をお伝えし体をほぐしていきました。

_MG_3838 

3つほどのストレッチを行うと、体が熱い!血流がよくなったのがわかる!など皆さんびっくり。 

 

 _MG_3868

マインドフルネスのエビデンスや、どのような企業で実際に人材育成方法として採用されているのか知った後、実践を行います。

実践後には隣の人と感想をシェアする時間があり、笑い声や笑顔が見られました。

 _MG_3859

皆さんにはマインドフルネスの実践方法と裏技を体感いただき、マインドフルネスな状態を実感できた!という声を多くいただきました。さらに、今後の自分の時間の使い方や感情のスイッチングの大切さをに気がついたという声もあり、マインドフルネスを今後も実施していきたいとおっしゃっていただけました。

マインドフルネス実感できました!

株式会社おかん カスタマーサクセスグループ 

清水 様

_MG_3864

Something Powerful

Tell The Reader More

The headline and subheader tells us what you're offering, and the form header closes the deal. Over here you can explain why your offer is so great it's worth filling out a form for.

Remember:

  • Bullets are great
  • For spelling out benefits and
  • Turning visitors into leads.

インタビュー

 

――MOMENTUMのマインドフルネスセミナーを実施したきっかけは?

株式会社おかんはぷち社食サービス「オフィスおかん」などを提供しており、2012年設立の会社です。
従業員は比較的若いスタッフが多く、健康を意識したサービスを提供していることからも、不健康な人という人は少ないです。

健康になりたいというよりは、より仕事にもプライベートにも役立つ新しい情報を教えてもらえることに興味を持ち、就業後希望者が集まりマインドフルネスを体験しました。

 

 _MG_3855

 

――マインドフルネスを実施してみて印象深かったことは?

思考のノイズを止めようとするだけで、不思議とリラックス効果がありました。

自信が湧いてくるように感じました。
 

――セミナーを受けて何か変化がありましたか?

いつも以上に一体感が高まった気がします。

このメンバーといっしょに働けるのは有り難い、そう思わせてくれるセミナーでした。

導入結果

※プログラム参加者のアンケートより集計し抜粋

明日から取り入れられそうな内容があった
体や心の変化を感じることができた
マインドフルネスセミナーの満足度
ありがとうございました。小難しいポーズとかをやらないですんだので、分かりやすかったです。

【講師出張型ワークショップ】マインドフルネスセミナー参加者アンケートより抜粋

講師の方の例や、お話が非常にわかりやすく楽しくセミナーを受けることができました。今まで「マインドフルネス」はどこかとっつきづらいイメージでしたが、今後は身近なものとして捉えられそうです。

【講師出張型ワークショップ】マインドフルネスセミナー参加者アンケートより抜粋

とても良いきっかけになりました。今日から取り入れられることもあり、継続的にできそうー!と思えました。きっかけをありがとうございます!

【講師出張型ワークショップ】マインドフルネスセミナー参加者アンケートより抜粋

初めて体験するセミナーでしたが、先生の話も分かりやすく、また日常に取り入れやすいポイントも教えていただけたので実行に移しやすかったです。参加してよかったです、ありがとうございました。

【講師出張型ワークショップ】マインドフルネスセミナー参加者アンケートより抜粋

ネットや記事でマインドフルネスについてみる機会はありましたが、先生が実際にレクチャーしてくださり、重要性などが腑に落ちました。
【講師出張型ワークショップ】マインドフルネスセミナー参加者アンケートより抜粋