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ワークショップ一覧

行動変容のきっかけとなる実践の機会(エクササイズ)がセットになった体感型ワークショップです。

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オフィスヨガ&ストレッチ

全社員向け

運動機会の提供

自身の体の不調を理解し、簡単な運動をすることによって、いかに体が変わるか体感できる機会をご提供いたします。運動後の体感が強ければ、運動の習慣化が目指せます。

■費用 80,000円~(税別)

■参加者 20名~40名程度 

Call to Action

カラダメンテナンス

全社員向け

体の使い方を学ぶ

体の不調を少なくし、仕事に集中できる体を作るために必要なメソッドを詰め込みました。ワーカーだからこそ必要な椅子の座り方、肩こり腰痛が改善するポイントをお伝えいたします。

■費用 150,000円(税別)

■参加者 20名程度

Call to Action

食のトリセツ

全社員向け

自分に合った食を探す

ビジネススキルの高い人は自分の体の整え方を理解している人が多くいます。食についても、これを食べるとパフォーマンスが上がるものがありますが、それは人によって異なります。自分に合った食をワークを通して発見できます。

■費用 150,000円(税別)

■参加者 20名程度

Call to Action

グループ/貸切レッスン開催

全社員向け

チームビルディング

非日常空間で一つのゴールに向かって協力することにより、心理的安全性が醸成され、チームビルディングが生まれます。仕事場とは異なった空間であり、ワクワクできる空間であることがポイントです。

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マインドフルネス研修

全社員向け

ストレスコントロール

今この瞬間に意識を向けることで、ザワついた感情や思考の波を一旦リセットし、内観する技法。集中力、創造力、メタ認知力、幸福感受性など様々な効果が科学的に立証されています。

■費用 150,000円(税別)

■参加者 20名~50名程度

Call to Action

HERO研修

全社員向け

モチベーションの育て方

ポジティブ心理学をベースとした社員のモチベーションの育て方を学びます。管理職が部下にどのように接したらいいのか、ワークを通して理解を深めます。

■費用 150,000円~(税別)

■参加者 20名程度

Call to Action

SAFE研修

全社員向け

心理的安全性とは

 心理的安全性とは、自分の言動が他者に与える影響を強く意識することなく感じたままの想いを素直に伝えることのできる環境や雰囲気のことです。チーム生産性を高める唯一の方法として、米グーグル社が発表したことで大きな注目を集めています。

■費用 150,000円(税別)

■参加者 20名程度

Call to Action

健康経営支援

経営層・人事部向け

健康経営優良法人の取得

経済産業省が認定している健康経営優良法人の取得をお手伝いいたします。始め方や経営層への提案の仕方、項目の書き方など、各社によって必要なパーツのみお選びいただけます。

■費用 150,000円(税別)

■参加者 項目による4名~10名程度

Call to Action

その他にも「がん研修」「女性活躍推進研修」なども
ご用意がございます。詳しくはお問い合わせください。

 

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